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Peso Muerto a Una Pierna con Balón Medicinal
Peso Muerto a Una Pierna con Balón Medicinal
Intermedio
1
Sostén el balón medicinal mientras te mantienes sobre una pierna.
2
Inclínate hacia adelante desde la cadera sobre una pierna, extendiendo la otra hacia atrás.
3
Vuelve a la posición inicial. Repite con la otra pierna.
Cómo hacer peso muerto a una pierna
Cómo hacer un peso muerto a una pierna
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