Press francés en Smith Machine con peso corporal

: Sujeta la barra Smith e inclínate hacia adelante.
: Mantén los codos pegados al cuerpo y flexiona y extiende los codos.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Empuje
Хваты: Agarre por encima
Механика: Aislamiento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode