Smith Machine Drag Curl

: Grab the bar with an underhand grip.
: Pull your elbows straight back and let the bar drag against your upper body (or very close to it).

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Beginner
Сила: Pull
Хваты: Underhand
Механика: Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode