Австралийская тяга на Smith Machine

: Лягте под неподвижную горизонтальную перекладину и возьмитесь за неё широким верхним хватом.
: Подтяни тело прямо к перекладине.
: Вернитесь в исходное положение, руки полностью выпрямлены. Повторите.

Мужчина

Упростите тренировки везде