MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Tira
Хваты
Sopra mano
Механика
Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Rematore alla Smith Machine (presa prona)

Inizia piegando il busto in avanti con la schiena piatta. Assicurati che i gomiti siano completamente estesi.
Tira la barra fino allo sterno.