Liegestütz an der Smith-Maschine

: Platziere die Hände auf der Stange in Liegestützposition.
: Senk dich zur Stange ab und halte dabei die richtige Form.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Anfänger
Сила: Drücken
Механика: Mehrgelenksübung

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Liegestütz an der Smith-Maschine - Тренировка Brust | MuscleWiki