Отжимание на станке Smith

: Положите руки на перекладину, примите положение для отжиманий.
: Опуститесь к штанге, соблюдая правильную технику.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Отжимание на станке Smith - Тренировка Грудь | MuscleWiki