Ciągnięcie do góry na maszynie Smitha z unoszeniem bioder w pozycji odwrotnej

: Połóż się płasko na podłodze. Oprzyj stopy na sztandze.
: Unieś biodra z podłogi.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Brak
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode