Smith Machine Inclinazione Laterale

: Posizionati accanto alla barra.
: Mantieni le anche e le spalle rivolte in avanti, piegati lentamente su un lato.
: Torna alla posizione eretta.
: Cambia mano e ripeti.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Neutro
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Smith Machine Inclinazione Laterale - Тренировка Obliqui | MuscleWiki