Vitruvian Levantamento Terra com Pés Escalonados

: Coloque um pé firmemente no chão e o outro atrás do primeiro. Dobre o joelho da perna de trás.
: Incline-se para frente até sentir um alongamento na perna da frente.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediário
Сила: Puxe
Хваты: Neutro
Механика: Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode