MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
初心者
Сила
プル
Хваты
なし
Механика
アイソレーション

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
肩を後ろに引いて耳から離し、背筋を伸ばす。
顎を引き、背中を丸めずに頭を前に倒す。