MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
Chodzenie na palcach
Chodzenie na palcach
Początkujący
1
Dociskaj palce stóp do podłogi.
2
Idź powoli do przodu i do tyłu.
3
Trzymaj pięty uniesione jak najdłużej podczas chodzenia.
4
Może być korzystne wykonać to na końcu treningu.
Bodyweight Fitness
Gastrocnemius Exercise
At Home Exercise
Ćwiczenie z masą ciała dla początkujących
Leg Exercise
Jak wykonać chodzenie na palcach
Calves
Calves Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Chodzenie na palcach - Тренировка Łydki | MuscleWiki
