MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Başlangıç
Сила
İtme
Хваты
Hiçbiri
Механика
İzolasyon

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Koşu Bandında Geri Yürüme

Koşu bandında ters yöne dönün.
Dengenizi sağlamak için kolları kavrayın.
Parmak uçlarınızı ayakkabının ön kısmına bastırarak geriye doğru yürüyün.