Caminhada na Esteira de Costas

: Vire-se para a direção oposta na esteira.
: Segure nos apoios dos braços para encontrar o equilíbrio.
: Ande para trás, pressionando os dedos dos pés contra a frente dos seus tênis.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Empurre
Хваты: Nenhum
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode