- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Spingi
- Хваты
- Neutro
- Механика
- Isolamento
- Tieni le cinghie TRX sotto le braccia, con le maniglie appoggiate alle ascelle.
- Appoggiati alle cinghie e inclina il busto in avanti.
- Mantieni il corpo dritto e avvia l'alzata dei polpacci sollevando i talloni da terra.