MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Pchnij
Хваты
Neutralny
Механика
Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
Trzymaj taśmy TRX pod ramionami, uchwyty w pachach.
Pochyl się do przodu, opierając się o taśmy.
Trzymaj ciało prosto i rozpocznij wspięcie na palce, unosząc pięty z podłoża.