MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Spingi
Хваты
Neutro
Механика
Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
Tieni le cinghie TRX sotto le braccia, con le maniglie appoggiate alle ascelle.
Appoggiati alle cinghie e inclina il busto in avanti.
Mantieni il corpo dritto e avvia l'alzata dei polpacci sollevando i talloni da terra.