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Curl TRX
Curl TRX
Débutant
1
Tenez les sangles TRX en prise en supination (paumes vers le haut) et penchez-vous en arrière en vous éloignant du point d'ancrage.
2
Gardez les coudes hauts en les fléchissant. Ramenez vos poings vers votre front.
TRX
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exercice TRX pour débutants
Comment faire un TRX Curl
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Comment faire un curl biceps au TRX
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Exercice d'isolation
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