MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
TRX Сгибание рук на бицепс
TRX Сгибание рук на бицепс
Новичок
1
Возьмитесь за ремни TRX обратным хватом и отклонитесь назад, отводя корпус от точки крепления.
2
Держите локти высоко, сгибая их. Подтяните кулаки к лбу.
TRX Exercise
упражнение на TRX для начинающих
Как выполнять сгибание рук на TRX
бицепсы
Bicep Exercise
Arm Exercise
TRX
Biceps Exercise
Total Resistance Exercise
подъём на бицепс
Как выполнять TRX: сгибание рук на бицепс
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Обратный хват
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению TRX Сгибание рук на бицепс - Тренировка Бицепс | MuscleWiki
