TRX Сгибание рук на бицепс

: Возьмитесь за ремни TRX обратным хватом и отклонитесь назад, отводя корпус от точки крепления.
: Держите локти высоко, сгибая их. Подтяните кулаки к лбу.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Обратный хват
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode