- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Intermedio
- Сила
- Tieni
- Хваты
- Neutro, Nessuno
- Механика
- Multiarticolare
- Sdraiati su un fianco con le gambe distese e i piedi inseriti nei supporti del TRX.
- Appoggiati sull'avambraccio e attiva il core per mantenere il corpo in linea retta dalla testa ai piedi.