MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
TRX Молотковый подъем на бицепс
TRX Молотковый подъем на бицепс
Новичок
1
Возьмитесь за ремни TRX и откиньтесь от точки крепления.
2
Держите нейтральный хват. Согните локти и подтяните кулаки к вискам с обеих сторон.
Как выполнять TRX молотковое сгибание
бицепс
TRX Exercise
Biceps Exercise
Как выполнять TRX молотковые сгибания рук
Bicep Exercise
TRX
Total Resistance Exercise
Arm Exercise
упражнение на TRX для начинающих
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению TRX Молотковый подъем на бицепс - Тренировка Бицепс | MuscleWiki
