TRX Oblique Crunch

: Place your feet in the TRX stirrups and get in to a hand plank position.
: Pull both knees to your right elbow.
: Extend your legs back to the starting position, then pull both knees to the left elbow.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Pull
Хваты: None
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению TRX Oblique Crunch - Тренировка Obliques | MuscleWiki