TRX обратные сгибания

: Встаньте лицом к петлям TRX и возьмитесь обеими руками за ручки, ладони направлены от тела.
: Отойдите назад, пока ремни не натянутся, держите руки прямыми.
: Медленно сгибайте руки, поднимая кисти к плечам, держите локти прижатыми к телу.

Мужчина

Упростите тренировки везде