Wiosłowanie jednorącz na TRX

: Chwyć pasek TRX jedną ręką.
: Odchyl się do tyłu, aż pasek będzie napięty. Całkowicie wyprostuj łokieć.
: Przyciągnij łokieć za tułów. Unikaj skręcania tułowia. Staraj się utrzymać barki równo.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przyciągaj
Хваты: Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode