TRX разгибание рук на трицепс

: Возьмитесь за обе петли TRX и наклонитесь вперёд. Петли должны лежать на каждом плече.
: Держите локти прижатыми к телу, затем сгибайте и разгибайте их.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Хваты: Верхний хват
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode