MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Грудь
/
Отжимание с переступанием через медбол
Отжимание с переступанием через медбол
Средний
1
Положите одну руку на медбол, другую — на пол.
2
Выполните отжимание, переставляя руки, чтобы сменить позицию.
Pec Exercise
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Chest Exercise
Как выполнить walkover pushup
Как выполнять Walkover Pushup
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Средний
Сила
Жим
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
