Vitruvian Wiatrak

: Trzymaj uchwyt w jednej ręce i unieś ramię nad głowę.
: Ustaw jedną stopę na zewnątrz, a drugą do przodu.
: Pochyl się w bok, sięgając do stopy.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Średniozaawansowany
Сила: Pchnij
Хваты: Chwyt od góry, Neutralny
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode