Рубящий мах с медболом

: Держите медбол обеими руками, руки вытянуты.
: Махайте мячом по диагонали через корпус, напрягая мышцы кора.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode