Woodchopper z piłką lekarską

: Trzymaj piłkę lekarską obiema dłońmi, ramiona wyprostowane.
: Wymachuj piłkę ukośnie przez ciało, angażując mięśnie tułowia.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Pchnij
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode