Бросок медбола — рубка дров

: Встаньте боком к стене.
: Раскачивайте медбол через корпус и бросайте его о стену.
: Поймай и снова брось в другую сторону.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Бросок медбола — рубка дров - Тренировка Косые мышцы живота | MuscleWiki