मेडिसिन बॉल वुड चॉपर टॉस

: दीवार के पास एक तरफ होकर खड़े हों।
: मेडिसिन बॉल को शरीर के पार घुमाएँ और दीवार पर फेंकें।
: पकड़ें और दूसरी तरफ वही फेंक दोहराएँ।

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: शुरुआती
Сила: ढकेल
Механика: कंपाउंड

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению मेडिसिन बॉल वुड चॉपर टॉस - Тренировка कोस | MuscleWiki