Lanzamiento de balón medicinal estilo woodchopper

: Colócate de lado junto a una pared.
: Balancea el balón medicinal a través del cuerpo y lánzalo contra la pared.
: Atrapa y vuelve a lanzar al otro lado.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Empuje
Механика: Ejercicio compuesto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Lanzamiento de balón medicinal estilo woodchopper - Тренировка Oblicuos | MuscleWiki