Przytrzymanie prostowników nadgarstka w klęku

: Oprzyj przedramię na ławce.
: Trzymaj hantel z nadgarstkiem w neutralnej pozycji, dłoń skierowana w dół.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przytrzymaj
Хваты: Brak
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode