MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
EZ 杠铃直立划船
初学者
1
采用双手正握，握距约与肩同宽。
2
将肘部径直向上抬至天花板。尽量让杠铃达到下巴高度或略高于下巴。
Предыдущая
Следующая
показано
33
до
33
из
33
Результаты
Предыдущая
1
...
8
9
Следующая
🇷🇺
