Open searchOpen sidebar

• Круги руками назад

  Новичок

  

  

  1

  Вытяните руки в стороны.

  2

  Вращайте руками назад небольшими кругами.

• Круговые движения руками вперёд

  Новичок

  

  

  1

  Вытяните руки в стороны.

  2

  Вращайте руками вперёд малыми кругами.