Научно обоснованная тренировка на грудь для начинающих
Разработано в сотрудничестве с HeadlinesOverSidelines.com. Выполняйте тренировку 1 в понедельник и тренировку 2 в четверг.
Новичок2 days / week5–10 min
Your 2-day plan
Day 1 · Научно обоснованная тренировка груди для начинающих - 1
1 exercise · About 10 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Оборудование
- Гантели
Muscles trained
PrimarySecondary
Оборудование
- Гантели