MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Выбор пола
Категория
Сложность
Мышцы
Цели
Активные фильтры
, активный
Тренировки MuscleWiki
Мои тренировки
Создайте свою собственную тренировку!
Rutina completa con pesa rusa - Día 2
Средний
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Kettlebells
Карта тела
Описание
Rutina de mancuernas para principiantes - Día 2
Новичок
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Dumbbells
Карта тела
Описание
Entrenamiento De Tren Superior Solo Con Mancuernas
Средний
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Dumbbells
Карта тела
Описание
Rutina completa de piernas con mancuernas
Средний
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Dumbbells
Карта тела
Описание
Entrenamiento de 30 minutos para culturistas 1
Новичок
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Dumbbells
Bodyweight
Карта тела
Описание
Rutina de culturista de 30 minutos 2
Новичок
Ganar masa muscular
Тренировка добавлена!
Оборудование
Barbell
Machine
Карта тела
Описание
🇷🇺