- Tenez-vous droit, pieds écartés à la largeur des épaules.
- Levez les bras sur les côtés jusqu'à la hauteur des épaules.
- Tournez vos paumes vers le plafond.
- Puis, inverse le sens et fais tourner les bras autant que possible.
ÖncekiSonraki
gösteriliyor 5 - 5 / 5 Sonuçlar