- Chwyć pasek TRX jedną ręką.
- Odchyl się do tyłu, aż pasek będzie napięty. Całkowicie wyprostuj łokieć.
- Przyciągnij łokieć za tułów. Unikaj skręcania tułowia. Staraj się utrzymać barki równo.
ÖncekiSonraki
gösteriliyor 5 - 5 / 5 Sonuçlar
gösteriliyor 5 - 5 / 5 Sonuçlar