- TRX kayışını tek elinle tut.
- Kayış gerilene kadar geriye yaslan. Dirseğini tamamen düzleştir.
- Dirseğinizi vücudun arkasına doğru çekin. Dönmekten kaçının. Omuzlarınızı aynı hizada tutmaya çalışın.
ÖncekiSonraki
gösteriliyor 5 - 5 / 5 Sonuçlar
gösteriliyor 5 - 5 / 5 Sonuçlar