MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
EZ 杠铃拖拽弯举
初学者
1
使用反握抓住EZ杠。
2
将肘部直直地向后拉，让杠铃贴着上半身移动（或尽量贴近上半身）。
Önceki
Sonraki
gösteriliyor
5
-
5
/
5
Sonuçlar
Önceki
1
2
Sonraki
🇹🇷
