- Salta con ambos pies hacia delante, luego hacia atrás, a la izquierda y a la derecha.
- Repite.
- Realiza un sprint en forma de ocho.
- Asegúrate de mantenerte bajo.
- Da un pequeño salto y adopta una posición escalonada.
- Aterriza suavemente sobre las puntas de los pies y trae la pierna opuesta hacia adelante.
- Lleva una pierna hacia adelante y luego la otra.
- Lleva primero la pierna con la que empezaste hacia atrás y luego la otra.
