- Fixez l'élastique à un point d'ancrage bas. Utilisez une prise neutre.
- Pliez les coudes jusqu'à sentir vos biceps se contracter. Puis tendez-les complètement.
- Fixez l'élastique à un point d'ancrage bas. Dirigez vos paumes vers vos cuisses.
- Pliez le coude jusqu'à sentir votre biceps se contracter. Puis tendez complètement les coudes.
- Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
- Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
- Return slowly, maintaining upright torso.
- Stand on band, hinge forward with flat back.
- Stand on band, hinge forward with flat back.
- Lower under control, maintaining core tension.
mostrando 1 a 4 de 8 Resultados