MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
靠墙投药球
初学者
1
面向墙壁,双手将药球抱于胸前。
2
下蹲,然后把球扔向墙壁。
3
接住并重复,完成目标次数。
قبلی
بعدی
در حال نمایش
5
به
5
از
5
نتایج
قبلی
1
2
بعدی
🇮🇷