MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
EZ 杠铃拖拽弯举
初学者
1
使用反握抓住EZ杠。
2
将肘部直直地向后拉,让杠铃贴着上半身移动(或尽量贴近上半身)。
قبلی
بعدی
در حال نمایش
5
به
5
از
5
نتایج
قبلی
1
2
بعدی
🇮🇷