فیلترهای فعال, فعال

تمرینات MuscleWiki

تمرینات من

Intermediate Bodybuilder - Back
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Intermediate Bodybuilder - Arms
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Advanced Bodybuilder - Chest and Shoulders
پیشرفته
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح

Advanced Bodybuilder - Leg Day
پیشرفته
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Advanced Bodybuilder - Back
پیشرفته
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Advanced Bodybuilder - Arms
پیشرفته
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح

Push for Intermediates
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Pull For Intermediates
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح
Legs for Intermediates
متوسط
Gain Muscle
تمرین اضافه شد!
تجهیزات
نقشه بدن
شرح