MuscleWiki
जेनरेटर
खोज
लॉग इन करें
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Ослиные подъемы на икры с собственным весом
Новичок
1
Держитесь за опору для равновесия.
2
Наклонитесь вперед и удерживайте это положение. Поднимайтесь на носки, пока не почувствуете сокращение в икрах.
पिछला
अगला
दिखा रहा है
5
से
5
का
5
परिणाम
पिछला
1
2
अगला
🇮🇳
