Platform veya plakalar üzerinde ayak parmak uçlarınızın üzerinde dengede durun; öne doğru eğilerek denge için duvardan destek alın.
Topuklarınızı yere doğru indirin ve duraklayın, sonra ayak ön kısımlarınızdan itiş yaparak parmak ucuna kalkın ve hareketin en üst noktasında duraklayın.
