- Posizionati di fronte al Bosu con un piede al centro.
- Scendi in posizione di affondo, ginocchio a 90°.
- Spingi con il piede anteriore per tornare alla posizione di partenza.
- In piedi sul Bosu, piedi alla larghezza delle spalle.
- Scendi nello squat, mantenendo le ginocchia in linea con le punte dei piedi.
- Spingi con i talloni per rialzarti.
PrecedenteSuccessivo
mostrando 5 a 6 di 6 Risultati