- Trzymaj kettlebell w przednim uchwycie.
- Zrób krok w bok i przyjmij pozycję wykroku.
- Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz.
- Trzymaj kettlebell w pozycji front rack.
- Krok w bok, wykrok.
- Trzymaj odważniki kettlebell przed sobą.
- Zrób krok w bok, zejdź w wykrok i pozwól, by kettlebelle wylądowały między nogami.
- Odepchnij się, wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz.
- Trzymaj kettlebell w jednej ręce.
- Zrób krok w tył, lewa noga za prawą.
- Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz.
PoprzedniNastępny
pokazywanie 1 do 4 z 7 Wyniki