शुरुआती डम्बल रूटीन
घर पर सिर्फ कुछ डम्बल्स हैं? कोई बात नहीं। यह रूटीन आपकी ज़रूरतें पूरा कर देगा।
शुरुआती2 days / week25–35 min
Your 2-day plan
Day 1 · Beginner's Dumbbell Routine - Day 1
4 exercises · About 30 min
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स
Muscles trained
PrimarySecondary
उपकरण
- डम्बेल्स