Routine library

Find your next routine

Plans organized by goal, schedule, and equipment.

٣٢ routines

Bodybuilding Full-Body per Principianti
Gli allenamenti in questa routine sono brevi e semplici. Perfetti per chi è agli inizi.
مبتدئ٣ days / week
Manubri · Peso corporeo · Macchina
الاثنينن
الثلاثاءث
الأربعاءر
الخميسخ
الجمعةج
السبتس
الأحدح
View routine
Programma total body per principianti da fare a casa
Questa routine è pensata per chi è alle prime armi con l'allenamento e si allenerà da casa senza attrezzatura.
مبتدئ٣ days / week
Peso corporeo
الاثنينن
الثلاثاءث
الأربعاءر
الخميسخ
الجمعةج
السبتس
الأحدح
View routine
Routine per bodybuilder principianti
Routine per Principianti nel Bodybuilding per utenti che si avvicinano al Bodybuilding.
مبتدئ٤ days / week
Bilanciere · Manubri · Macchina
الاثنينن
الثلاثاءث
الأربعاءر
الخميسخ
الجمعةج
السبتس
الأحدح
View routine