- Встаньте прямо, держа гирю у груди в положении «гоблет», поднимите пятки, не двигая коленями.
- Задержитесь, когда пятки полностью подняты, затем медленно вернитесь в исходное положение и повторите.
ПредыдущаяСледующая
показано 5 до 5 из 5 Результаты
показано 5 до 5 из 5 Результаты