MuscleWiki Logo

  • Halka Çekişi

    Jimnastik halkalarını yüksek bir noktaya asın.
    Halkaları kavrayın, kollarınız düz olacak şekilde geriye yaslanın.
    Göğsünü halkalara çek, vücudunu düz tut.
ПредыдущаяСледующая