- Лягте лицом вниз на скамью, удерживая гантели под плечами.
- Тяните локти вверх и назад, сохраняя грудь прижатой к опоре.
- Сведите лопатки вместе в верхней точке.
- Опускайте гантели, пока руки не будут полностью выпрямлены.
ПредыдущаяСледующая
показано 21 до 21 из 21 Результаты