- Лягте на наклонную скамью, ладони направлены вперёд.
- Сгибайте руки в локтях, пока предплечья не коснутся бицепсов.
- В верхней точке движения разверните ладони, затем медленно опустите гантели.
ПредыдущаяСледующая
показано 37 до 37 из 37 Результаты
показано 37 до 37 из 37 Результаты