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🇹🇷
Fente en curtsy alternée avec kettlebell
Intermédiaire
1
Tenez une kettlebell au niveau de la poitrine, pieds écartés à la largeur des hanches.
2
Reculez une jambe en diagonale pour faire une fente.
3
Alternez les jambes en gardant la poitrine relevée et le tronc gainé.
