- Comece em pé, com os pés na largura do quadril e a barra no chão ao seu lado.
- Levante a barra ao lado do corpo e caminhe pelo tempo ou distância estipulados.
- Abaixe a barra e troque de lado.
السابقالتالي
عرض 9 إلى 9 من 9 النتائج
عرض 9 إلى 9 من 9 النتائج