MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Круговые движения руками вперёд
Новичок
1
Вытяните руки в стороны.
2
Вращайте руками вперёд малыми кругами.
Круги руками назад
Новичок
1
Вытяните руки в стороны.
2
Вращайте руками назад небольшими кругами.
Предыдущая
Следующая
показано
5
до
6
из
6
Результаты
Предыдущая
1
2
Следующая
🇷🇺
